Excluem dependência de pornhub

Cientistas excluem a existência de dependência de PornHub

New Mexico Solutions, um reputado grupo de investigação sobre saúde e comportamento, deixou claro que não existe investigação científica suficientemente sólida para afirmar que existem vícios relacionados com o PornHub e o consumo dos seus filmes pornográficos de pompino.

David Ley, psicólogo e director executivo da New Mexico Solutions, juntamente com um grande grupo de colegas, teve a audácia de conduzir uma revisão dos estudos existentes que abordam a questão do vício em pornografia e portais de Internet que oferecem vídeos eróticos.…

Por que somos mais altos pela manhã?

Por que somos mais altos pela manhã?

Você já percebeu que se sente um pouco mais alto ao acordar em comparação com o final do dia? Pode parecer estranho, mas na verdade é um fenômeno real!

Esta postagem do blog mergulha na fascinante ciência por trás do motivo pelo qual experimentamos um ligeiro aumento de altura pela manhã.…

Porque é que ficamos stressados?

Porque é que ficamos stressados?

Alguma vez sentiu o seu coração bater forte, os seus músculos ficarem tensos e a sua mente acelerada pela preocupação? Todos estes são sinais clássicos de stress, um sentimento que todos nós experimentamos em algum momento das nossas vidas.

Mas porque é que ficamos stressados? O que é que desencadeia esta resposta de luta ou fuga no nosso corpo e como é que podemos aprender a geri-la melhor?

Este artigo mergulha profundamente no mundo do stress, explicando as suas causas, a forma como o nosso corpo reage a ele e os sinais a que devemos estar atentos. Ao compreender o stress, podemos equipar-nos com os conhecimentos e as ferramentas para enfrentar os desafios da vida de uma forma mais saudável.…

Um frigorífico com varias garrafas de kombucha

Os benefícios dos alimentos probióticos

Num mundo onde as tendências de saúde vão e vêm, algumas jóias nutricionais permanecem intemporais. Entre estas, os alimentos probióticos destacam-se como uma pedra angular do bem-estar, oferecendo um tesouro de benefícios que se estendem muito para além do prato. Desde o sabor picante do iogurte até ao fascínio picante do chucrute, os alimentos ricos em probióticos têm vindo a integrar-se nas nossas dietas e, por sua vez, nas nossas vidas. Este artigo investiga as vantagens notáveis que os alimentos probióticos trazem para a mesa – ou melhor, para o intestino – explorando a forma como estas culturas vivas contribuem para o nosso bem-estar holístico.…

A Importância do Sono

Infelizmente, muitas pessoas não dormem descansadas o suficiente todas as noites, devido a uma variedade de factores. Os maus hábitos de sono, tais como usar ecrãs perto da hora de dormir para estarem ligados às redes sociais ou até em alguns casos para visitar páginas como pornocarioca e saltar a hora de dormir para mais tarde, podem levar as pessoas a dormir menos do que o seu corpo necessita.

O stress e as questões de saúde mental podem ser outros obstáculos à obtenção de um descanso adequado. Condições médicas tais como insónia ou apneia do sono também podem impedir as pessoas de dormir bem ou o suficiente. Finalmente, factores relacionados com o estilo de vida, incluindo trabalho por turnos ou longas deslocações, podem causar fadiga durante o dia devido a perda ou perturbação do sono.…